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各種 講座のご案内

女性が喜ぶ講座を定期的に行っています。

一般の方・小さなお子様連れでも安心して講座受講可能です。

ご質問&ご予約などはお問い合わせくださいませ。

ひなたプラス 担当 篠原仁美 080-5602-9213

赤ちゃんとママのベビーダンス

講師◆ 加藤愛子

日本ベビーダンス協会認定インストラクター。兼・新体操指導員。

パーソナルカラーアナリスト。

 

首のすわった赤ちゃんとママの
ベビーダンスレッスン。
はじめは簡単なお歌や手遊び、後半はママは抱っこひもでお子さんを抱っこしてリズムに乗ってダンスします。
簡単なステップで程よい運動。中には寝てしまう赤ちゃんも…。
お子さんとのスキンシップやリズム感などを養う時間に役立ててください。

 

☆赤ちゃんのぐずりがピタッと止まる魔法 のステップを教えます!!

☆赤ちゃんもすやすや寝ちゃうかも!?

☆程よい運動で気持ち良く汗もかけちゃう

☆赤ちゃんと一緒に参加できるベビーダンス!

【対象】生後3ヶ月頃~1才ぐらいの首のすわ った健康な赤ちゃんと保護者

【持ち物】抱っこ紐(スリング可),水分補給, タオル,体温計,ボールペン,おむつ等お出かけ グッズ

     ※動きやすい服装でお越しください。

【料金】1,000円

 

 

親子でリトミック

講師 ◆宮川千晴

On-no認定 おとあそびのお教室 りふれいん

九女短音楽科電子オルガン卒。2012年に(社)日本音楽脳育協会スィングベビーリトミック取得。その後、各地イベントやレッスンを行う。現在、小倉南区の公立小学校、八幡西区の保育園や高齢者施設でリトミックを取り入れている。

お腹のベビーから、ご高齢者さままでできるリトミックです。
人はお腹にいるときより音を感じています。五感力にあふれたお子様が生涯豊かに過ごせることをこのリトミックを通して感じて行って欲しいという思いでレッスンを行っております。

 

【料金】1,000円

【講師】宮川 千晴

【開催日時・時間】第2・4火曜日 10:30~11:15

※ 保護者の方とお子様の 《お名前》《月齢》を お知らせ下さい

 

猫背脱出ダイエット

講師◆猪野美由紀

JCCA認定ADVトレーナー、ひめトレインストラクター ウェーブリングベーシックⅠ&Ⅱ

私がやせた方法を、すべて教えます! 「頑張っているのに痩せない」それはその方法があなたに合っていないからかも!!

産後つい自分のケアを忘れて産後太りに、、、 その産後太りと、姿勢改善で痩せやすい身体づくりを ゆっくりとした動きで身体をリセットすることができます。

たまにはご褒美に自分の時間をつくってみませんか?

 

【対象】産後3か月以降のママ、もちろん子連れOK

【持ち物】おむつ等お出かけ グッズ ※動きやすい服装でお越しください

【費用】1,200円 4回チケット4000円

 

 

 

エコクッキング

エコクッキング

講師◆株式会社ヨシノクラフト 山縣

4人の子供をもつ、50代主婦です。

只今、長女が育児に奮闘しているのをみていて
若いママさん達が少しでも楽に料理ができるように
お役にたてればと思っています。

はやい!おいしい!かんたん!経済的!

な調理器具、鍋、フライパン、それを使ってできる時短料理のご提案で毎月季節に応じたメニューで、エコエコクッキングをさせて頂いております。

【内容】メイン1品・副食3品程度・ご飯

【開催時間】10:30~12:00

【持ち物】エプロン

【料金】1,000円(お料理後は食べて帰れます)

ゆるヨガ

講師◆ひらのつねこ

国際ヨガ協会ヨガ健康法指導者課程修了。

小倉北区、若松区、八幡西区において一般的なヨガのクラスの他、ママの60分ヨガ~はぴまま~主宰。

我が子がまだ赤ちゃんだったころ、子連れで通ったヨガ教室。
途中、おっぱいをあげたり、抱っこしたままポーズをとったり、
それでもヨガの時間を持ちたかったあの頃を思い出しながら、今、ママたちにヨガの時間を届けます。

【料金】1000円

【開催時間】第2・4木曜日 10:30~11:30

【持ち物】動きやすい服装でご参加下さい。

【講師】ひらのつねこ

 

KIDS & BABY カット

美容室  High☆standard(ハイスタンダード)

担当 下川 優(しもかわ すぐる)

High☆standardが創業して6年になります。
下は1歳から80歳まで、幅広い年齢層のお客様がご来店されるアットホームな美容室です。
最近では、子供のために、親御さんがカットやセットなどを行っている方が増えていますので、カットだけでなく、コテの使い方、ヘアーアレンジなどを教えれたら良いと思いますので、普段聞けないことを気軽るに聞いて下さい。

【内容・料金】キッズカット 全体1,200円 前髪300円

       ママの前髪のカットもOK! 300円

       その他、ヘアアレンジ等のご相談もあり

【開催時間】 12:00~17:00(最終受付16:40まで)

【開催日】  不定期にはなりますが2カ月に1回月曜日に開催を予定しています

ベビーマッサージ

講師 ◆篠原仁美
ベビーマッサージ教室ひなたぼっこ
子育ての不安や悩みをベビーマッサージ を通じて解消しませんか?
是非、お気軽にご相談下さい。

ママのあたたかい手で直接赤ちゃんのお肌に直接触れながら行うマッサージです。
赤ちゃんのお目を見つめ、お歌を歌いながら楽しい時間を過ごします。
ベビーマッサージには夜泣きの軽減や便秘の 症状緩和にも効果があると言われています。
ベビーマッサージには、赤ちゃんだ けでなく、マッサージをするママ(パパ)にもたくさんのよい効果がありますよ。

【対象年齢】生後1か月~

【料金】1,000円

【当日持参して頂くもの】
バスタオル(1枚)
ハンドタオル(1枚)
赤ちゃんの飲み物 (母乳、ミルク、お茶など)
普段のおでかけセットなど
妊婦さんの参加もOKです!
(妊婦さんは赤ちゃんのお人形を使用します 。)

 

マクロビオティック料理&食育教室

講師◆山本恵子
オーガニックキッチンvent fleur (ヴァンフルール)主宰

マクロビオティック講師
食育インストラクター
エディブルフラワー&ハーブコーディネーター

よく風邪をひく、冷え性、貧血、便秘、身体がだるい、朝起きれない。
『いつもの事だから』
『体質だから』
と、あきらめてませんか?
私たちのカラダは、毎日食べたもので出来上がっています。
髪の毛、肌も血液もみんな!
マクロビオティックの考えをもとに簡単でカラダにやさしい食事を作りませんか?

『大人の食育』
・栄養素、何をどう食べればいいの?
・牛乳飲むと背が伸びる?
・砂糖はカラダに悪いの?
・子供の脳を育てる栄養素
・偏食と好き嫌いの違い?

 

スクラップブッキング

講師 ◆酒井友紀

スクラップブッキング教室

かわいいお子様のお写真とCUTEな飾りをペタペタ貼って可愛い作品を作りましょう。

(料金)作るものによって変動します

 

1DAYハンドメイド体験教室

1DAYハンドメイド体験教室

講師◆麻生 祐子

アトリエClochette主宰

HP⇒ http://ameblo.jp/handmade-clochette/

子連れの方でも安心して短時間に、そして簡単にできるハンドメイドのアレンジを

ご指導いたします。不定期に行っていますので、いつも講座内容が異なります。

 

 

キッズイングリッシュクラブ

キッズイングリッシュクラブ

講師◆イアン

5年前から日本で大学院生をしています。
母国語を英語とするカリブ海の小国バルバトス出身です。
背も高く外国人なので始めは緊張するかもしれません。
が、日本語も話せますし、とてもフレンドリーな性格ですぐに打ち解てくれるはずです。

【内容】 歌やゲーム、手遊びなど英語に触れることから始めるレッスンです。

【対象】 0歳~幼稚園生(年齢によってクラスが分かれます)

【日時】 概ね第1~4金曜日
15:30~16:10 キッズコース(0~未就園児)
16:20~17:00 キンダーコース(幼稚園児・3~6歳児)

【費用】 1回1,200円もしくは月謝3,500円(教材費込)

【ご予約】 株式会社エースブリッジ
093-562-1266
お子様のお名前と保護者様の携帯番号をお知らせください。