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産後引き締めヨガ

産後引き締めヨガ

どなたでも簡単にできる呼吸法やポーズで、骨盤の歪みを整えます。

ほぐすだけではなく、筋力アップのポーズにもチャレンジすることにより、

産後の身体の引き締めや、腰痛改善も期待できます。

ウエスト周りをスッキリさせたい方、くびれを作りたい方に特にオススメです!

 

 

 

 

 

 

開催日時1月11・18・25日(木曜日)
開催時間 11:15~12:15(45分間)
料金 1500円
動きやすい服装(スカート以外)・飲み物持参されて下さい
もちろん子連れも可
講師 小川静香
090-9043-7494