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子供連れ・妊婦さんもできる☆骨盤調整&マタニティヨガ

骨盤調整ヨガ

どなたでも簡単にできる呼吸法やポーズで、骨盤の歪みを整えます。
ほぐすだけではなく、筋力アップのポーズにもチャレンジすることにより、
産後の身体の引き締めや、腰痛改善も期待できます。
ウエスト周りをスッキリさせたい方、くびれを作りたい方に特にオススメです!

開催時間 10:00~10:45(45分間)
開催料金 1000円
動きやすい服装(スカート以外)
もちろん子連れも可

ヨガ

 

 

マタニティヨガ

安定期に入った妊婦さん向けのヨガです。
出産に向けて、身体と心をほぐします。
出産の際に必要な筋力をつけたり、いきむ時の呼吸法も行います。
リラックスしながら、出産に対する不安も解消しましょう。

開催時間 11:00~11:45(45分)
開催料金 1000円
動きやすい服装
質問などがあれば、気軽に相談ください。
09090437494 小川まで。
上のお子さんも同伴可能です。
開催場所:子育て交流スペースHINATA+(ひなたプラス)
北九州市八幡西区本城東2丁目8-48
093-777-3228(篠原)

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